各位老师：
大家下午好！
这会儿坐在一起，其实挺有“收官”的感觉——最后一张卷子批完了，最后一次班会也结束了，走廊里那种紧绷的节奏慢慢松下来。回头看这一学期，我们一起经历了晨曦里的早读、夜色下的备课组讨论；看着孩子们从懵懵懂懂到逐渐有主见、有方向；也扛着教育教学、学生管理、家校沟通这些“多线程任务”带来的压力。
有的老师为了磨一堂课，教案改了又改，试讲一轮又一轮；有的老师盯着学困生不放手，课余时间一遍遍讲、一点点陪；还有的老师夹在家校之间，耐心解释、换位沟通，把矛盾化解在萌芽里。你们的付出，真的不是一句“辛苦了”就能说完的，但我还是想郑重地说：大家这一学期，扛得很稳，也做得很真。
今天借着期末全体教师大会，我不想一条条盘点成绩，也不急着把新学期任务“甩”出来。反而想聊一个更贴近我们每个人的主题——2026年，愿我们都能学会真正善待自己。不是躺平，不是放弃，而是更可持续地走在教育这条路上：轻一点、稳一点、暖一点。
先说第一件事：学会包容，跟教育的“不完美”好好相处
教育说到底，是一场温暖的修行。但修行从来不完美。我们面对的每一个孩子都不一样：
有的孩子乖巧听话，却不敢表达；
有的脑子转得快，偏偏坐不住；
有的成绩很好，但在人际里有点笨拙；
有的基础薄，但眼神里有一股不服输。
我们当然希望孩子越来越好，甚至希望“每个都能变成理想样子”。可如果我们把“完美”当作目标，很容易把自己逼进焦虑里：怎么教都觉得不够，怎么管都觉得没到位。其实教育的真谛不是生产“标准化产品”，而是唤醒每个生命内在的力量——允许差异，接受波动，陪他们慢慢长出来。
我想起这学期王老师跟我聊的一件小事。她班里有个男孩，上课爱走神、作业拖拉，怎么说都不见明显起色。王老师一度挺挫败，甚至开始怀疑自己是不是“带不动”。后来有一次，她在美术课上看到这个孩子画的校园风景，细节很饱满，很有灵气。那一刻她换了思路：不再只盯着他的短板，而是先把他的优势抓住——鼓励他参加美术社团，也帮他把兴趣和学习的节奏一点点拉回来。慢慢地，这孩子走神少了，作业也能按时交，成绩未必最拔尖，但人变得自信、开朗，愿意靠近老师、靠近集体。
这个例子特别说明：包容不是放任，是用发展的眼光看孩子，用耐心等他“开花”。
同样，我们也要包容工作里的遗憾。公开课一次小失误、一次家校沟通没达成共识、一次矛盾处理不够周全……这些都可能让我们反复内耗。可换个角度想：这些“不完美”恰恰是成长的入口。下次会更严谨、更周全、更成熟。
再往里说一点——我们还得学会包容自己的局限。老师不是万能的，我们没法解决所有学生的问题，也不可能满足所有家长的期待。我们会有知识储备不够的时候，会有情绪上头的时候，会有顾不过来的时候。允许自己“不是完美老师”，反而更像一个真实的人，也更能走得久。
累的时候，给自己一个小出口：泡杯热茶，散个步，跟同事聊两句，去运动一下，或者干脆早睡一晚。遇到难题，学会求助：向组里问问，向年级、德育处、心理老师借把力——不必一个人硬扛。我们状态好了，才更有力量去照顾学生。
苏霍姆林斯基说过：“教育的本质是心灵唤醒心灵。”但前提是——我们自己的心灵得先是温暖、清醒、有余力的。
第二件事：凡事尽己所能，但别对自己过度苛求
很多老师心里都有一句话：“要么不做
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