各位老师，大家好。
今天我们聚在一起，正式开启学校健康建设的新篇章。说实话，我在准备这次发言的时候，脑海里反复出现一个画面——操场上那些跑得气喘吁吁、满头大汗却又咧嘴大笑的孩子。我在想，那种笑，才是教育最真实的模样。
我们今天谈健康学校建设，谈"以体育人"，不是在填报表、凑材料，是在回应一个真实存在的困境，也是在兑现一份早就欠下的承诺。
一、我们为什么非做不可
毛泽东在《体育之研究》里写过一句话："文明其精神，野蛮其体魄。"这句话距今已经一百多年，但它说的问题，今天依然摆在我们眼前，甚至比那个年代更加紧迫。
我们身处一个信息爆炸的时代。孩子们的书包越来越重，屏幕盯得越来越久，课外活动的时间越来越少。每年体质健康测试的数据，我相信在座的老师都有所感知——近视率年年攀升，体重超标的孩子越来越多，有些孩子跑个八百米就上气不接下气。更让人担忧的是，一部分孩子心理上的"脆性"在增加，稍微遇到挫折就容易崩塌，情绪调节能力明显不足。
这些问题，不是某一个学科、某一位老师能单独解决的，但体育，是最直接、最有效的切入口之一。
人在运动的时候会发生什么？不只是肌肉在用力，是整个人在经历一次小型的"应激-恢复"过程。坚持跑完一千米，大脑分泌的多巴胺让人感到愉悦，这是生理层面的回报；更重要的是，孩子在那个过程里学会了一件事——"我以为自己不行，但我撑下来了。"这种体验，是课堂上任何一道题都给不了的。
篮球场上输了一场球，心里憋屈，但还得握手说"打得好"，这是规则，也是文明。运动会上摔倒了，爬起来继续跑，台下响起的掌声不是因为你赢了，是因为你没放弃。这些场景，每天都在操场上发生，每天都在无声地塑造一个人的底色。
"五育并举"是国家的教育方针，落到学校里，体育绝不能是陪衬，更不能是可以随意被语数外占用的"空白时间"。我们推进健康学校建设，是在落实政策，更是在做一件对孩子真正有意义的事。
二、课程这根弦，必须绷紧
先说第一个维度——课程。
这是基础中的基础。体育课开不足、开不好，其他一切都是空话。
国家课程标准对各学段体育课时
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