红领巾广播站2026年春季学期第2周广播稿

红领巾广播站2026年春季学期第2周广播稿

3月9日星期一 开学第二周·收心感恩

《收心稳节奏感恩伴成长》

时间：2026年3月9日星期一

地点：X老师红领巾广播室

播音员：

队员1：敬爱的老师们

队员2：亲爱的同学们

合：大家早上好！

队员1：唤醒你的耳朵，触摸你的心灵，用电波传递温暖，用声音传播正能量，红领巾广播站再次与你温暖相约。

队员1：我是播音员***

队员2：我是播音员***

队员2：同学们，今天是我们新学期开学第二周的第一天，就在昨天，我们刚刚度过了第116个“三八”国际劳动妇女节。在这里，我们首先要向辛勤耕耘在三尺讲台、用爱与责任守护我们成长的全体女老师们，向默默为家庭付出、给我们无尽温暖陪伴的妈妈、奶奶、外婆们，致以最真挚的敬意与感谢，谢谢你们，辛苦了！

队员1：春风拂过校园，枝头的新芽悄悄舒展，新学期的旅程，我们已经走过了第一周的适应期，正式进入了第二周的稳节奏阶段。

队员2：同学们，你的“开学模式”切换好了吗？是不是偶尔还会被“假期模式”拉回神游？上课走神、作业拖拉、早上赖床……这些小状况，是不是还在悄悄影响着你？

队员1：别担心！今天，我们就一起聊聊——如何在开学第二周快速收心、稳住节奏，把感恩融入日常，让成长更有力量！

队员2：新学期就像一场长跑，第一周是起跑，第二周就是稳住步伐、调整节奏的关键期。如果说开学第一周，我们是在适应校园生活，那么第二周，我们就该真正沉下心来，把全部精力投入到学习中，打好新学期的基础。在这里，我们给大家准备了4个超实用的收心小妙招，帮大家快速找回最佳学习状态。

队员1：第一招，调整作息，稳住身体的节奏。告别假期熬夜刷手机、睡懒觉的习惯，跟着校园的作息表走，晚上早睡半小时，早上按时起床，不慌不忙地吃好早餐，精神饱满地走进校园。只有身体先进入状态，我们的学习才能跟上节奏。

队员2：第二招，拆解目标，告别迷茫与拖延。很多同学觉得学习没动力，是因为没有清晰的目标。我们不用定遥不可及的大目标，只需要给自己制定几个新学期的小目标，比如攻克数学的计算题难关、每天坚持阅读30分钟、改掉上课走神的坏习惯，再把大目标拆解成每天要做的小事，一步一个脚印去完成，你会发现，学习其实没有那么难。

队员1：第三招，专注课堂，抓住学习的黄金时间。课堂40分钟，是我们学习最核心的环节。上课认真听老师讲的每一个知识点，积极举手发言，跟着老师的思路走，比课后花两个小时补习都有用。开学第二周，正是新知识逐步深入的阶段，我们要做到课前提前预习，带着问题听课；课后及时复习，当天的知识点当天消化，不把作业拖到最后一刻，不把问题留到第二天。

队员2：第四招，整理环境，告别杂乱与分心。整理好自己的书桌、书包，把课本、作业本、文具分类放好，学习的时候，把玩具、零食、手机这些容易让我们分心的东西收起来，给自己创造一个干净整洁的学习环境，才能静下心来，专注学习。

队员1：同学们，在我们调整状态、奔赴成长的路上，永远有一群人在默默为我们付出。刚刚过去的妇女节，很多同学都给老师、妈妈送上了贺卡、鲜花和祝福，一句“节日快乐”，就能让她们满心欢喜。但其实，最好的感恩，从来都不是节日里的一句祝福，而是藏在我们日常的点点滴滴里。

队员2：课堂上，你专注的眼神、认真的作业，是对老师最好的感恩；家里，你主动帮妈妈扫一次地、洗一次碗、整理一次房间，是对妈妈最好的感恩；听奶奶的话，不任性、不顶嘴，陪外婆聊聊天、说说学校里的趣事，是对长辈最好的感恩。她们不求我们做出多么了不起的事，只希望我们能平安健康、好好学习、快乐成长，而我们的每一点进步、每一次懂事，都是给她们最好的回报。

队员1：这份藏在日常里的感恩与善意，也恰恰是我们三月“学雷锋活动月”里，最该践行的初心。

队员2：很多同学觉得，学雷锋就要做惊天动地的大事。其实，雷锋精神就在我们身边——当同学忘记带文具，你主动递上一支笔；当看到小朋友在走廊奔跑，你轻声提醒注意安全；当你弯腰捡起地上的纸屑，主动维护校园整洁……

队员1：这些看似微不足道的小事，正是雷锋精神的生动体现。雷锋月里，不需要刻意去做“大事”，把每一件小事做好，把每一份善意传递出去，你就是新时代的“追锋少年”！

队员2：同学们，开学第二周，是新的起点，也是新的开始。春日正好，时光不负，愿我们都能收心聚力、稳扎稳打，在课堂上专注求知，在书本里探索世界，在阳光下向阳生长。

队员1：愿我们心怀感恩、手捧善意，用认真的态度对待学习，用温暖的举动对待他人。在雷锋月里践行初心，在新学期里收获成长！

队员1：每一次努力，都是成长的印记；

队员2：每一次善意，都是春天的温暖。

队员1：愿每一位同学，都能在新学期的第二周——

合：稳住节奏、不负春光，心怀感恩、勇敢前行，在成长的路上，遇见更好的自己！

队员1：今天的红领巾广播站到这里就结束了，

队员2：感谢大家的收听，

合：我们下期再见！

3月10日星期二 心理调适特别篇

《阳光心态快乐成长》

时间：2026年3月10日星期二

地点：X老师红领巾广播室

播音员：

队员1：敬爱的老师们！

队员2：亲爱的同学们！

合：大家早上好！

队员1：唤醒你的耳朵，触摸你的心灵——

队员2：用电波传递温暖，用声音传播正能量！红领巾广播站又如约和大家见面啦！很高兴在这个春光明媚的早晨，与大家相约在电波里。

队员1：我是播音员***

队员2：我是播音员***

队员1：同学们，开学已经两周了，大家的状态怎么样？有没有感觉——

队员2：是不是有时候会莫名烦躁？是不是偶尔会不想起床？是不是面对作业会有小小的压力？

队员1：别担心，这些都很正常！今天，我们就来聊聊一个特别的话题——心理调适。让我们一起给自己的心灵做个“小按摩”，用阳光心态，迎接快乐成长！

第一板块：认识我们的“小情绪”

队员2：同学们，你们知道吗？我们的情绪就像天气一样，有时晴空万里，有时阴云密布，偶尔还会下点小雨。这都是非常正常的。

队员1：开学第二周，有些同学可能会感到焦虑——新课变难了，作业变多了；有些同学可能会感到疲惫——假期放松的节奏还没完全调整过来；还有些同学可能会感到压力——怕自己跟不上，怕让老师和爸爸妈妈失望。

队员2：其实，这些情绪都是身体给我们的信号。它们想告诉我们：“嘿，主人，我需要休息一下！”“我需要一点帮助！”“我需要调整呼吸，慢慢来！”

队员1：所以，当我们感到不开心、紧张、烦躁的时候，不要害怕，也不要压抑自己。关键是要学会如何和这些情绪“做朋友”，如何把它们“哄好”。

第二板块：心理调适小妙招

队员2：今天，我们给