同学们：
在正式开始之前，我先做一件小小的事。
（走到黑板，写下：100= ？）
别紧张，这不是临时测验，也不会记分。
我只是想请你们和我一起，算一道“关于未来一百天”的题。
这道题的答案不止一个，我们一条一条来“解”。
一、100= 30 + 70：先把时间拆开，再谈怎么用
先看第一个等式：100= 30 + 70。
什么意思？
就是把接下来的100天，分成两段来看：
前30天，和后70天。
前30天：收心、找回节奏的“调整期”
春节刚过去没多久，说实话，现在坐在教室里的你们，身体可能在这里，心还半截挂在老家的被窝里、手机的世界里。这不是什么“罪过”，每一届高三都会有这么一个过程，你们的学长学姐也都是这么过来的。
人不是机器，不可能说切换就瞬间切换。
这30天，就是给自己一个“慢慢进入状态”的窗口：
可以有一点不适应，但每天要比前一天更认真一点；
可以有一点走神，但要学会把自己一点点“拉回来”；
目标很简单：到第30天的时候，把自己调整回去年11月左右的那个状态。那个可以一坐就是一节课、做题不容易被打扰的“战斗模式”。
后70天：状态到位后的“加速期”
等心收回来了，学习的节奏找回来了，后面的70天，就是一场真正的冲刺。
你们会发现，这70天过得比你们想象得要快很多
一开始觉得“还有两个月多呢”，
突然有一天抬头看日历，发现只剩下30天了。
所以，从现在起，不要把100天当作一个模糊的大块时间。
试着把它拆成“30+70”：
前30天，把状态从“假期模式”调到“高三模式”；
后70天，在已经进入状态的基础上，全力向前冲。
你需要的不只是“多用力”，更是“节奏对了再用力”。
二、100= 6：六门课，不需要平均用力，而要会“下重注”
第二个等式：100= 6。
这个“6”，指的是你们眼前要面对的六门高考科目。
我跟大家讲一个真实的故事。
去年有一位毕业生回来找我，现在在一所不错的大学读书。
他高三上学期的时候，总分在年级排名两百名之后，离重点线还有一段不小的距离。
但高考成绩出来的时候，他进了年级前五十。
我问
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