2026年春季学期开学安全第一课校长讲话：守护自己的心灵，就像守护自己的身体一样

2026年春季学期开学安全第一课校长讲话：守护自己的心灵，就像守护自己的身体一样

各位老师、同学们：

大家上午好！

春回校园，我们怀揣着新的期待与憧憬，开启了2026年春季学期的新征程。这是一个充满希望、见证成长的学期，我们会在课堂上收获新知，在交往中收获友谊，在努力中靠近理想。但前行的路上，不会只有欢声笑语，学习的压力、同学间的竞争、生活中的小挫折，都可能让我们产生迷茫、焦虑、失落的情绪。这些情绪并不可怕，重要的是我们要学会调节心态，拥有一颗阳光的心，才能走好这段成长路。今天的开学安全第一课，我想和大家专门聊聊心理健康这个话题，愿每一位同学都能守护好自己的心灵，让健康的心理成为人生路上最坚实的后盾。

当下，心理健康和身体健康一样，都是我们成长的必修课。在我们身边，偶尔能看到这样的同学：有的因为一次考试失利就垂头丧气，怀疑自己的能力；有的因为和同学闹了点小矛盾，就耿耿于怀，不愿与人交往；有的总是拿自己和别人比，看到别人的优点就心生自卑，看到别人的成功就心生不平衡；还有的容易冲动，一点小事就情绪失控，和老师、父母对着干。这些都是心理状态出现小波动的表现，如果不及时调整，就会影响我们的学习和生活，甚至阻碍我们的成长。

说到心态的重要性，我想和大家分享两个唐代文人的故事。刘禹锡和柳宗元是好朋友，两人都因仕途不顺被贬官，人生遭遇了同样的挫折。但刘禹锡性情旷达，始终保持乐观的心态，哪怕身居陋室，也能发现生活的美好，写下“苔痕上阶绿，草色入帘青”的佳句，在平淡的生活中坚守高雅的情趣，最终活到70岁。而柳宗元却一直沉浸在被贬的苦闷中，情绪郁结，始终无法释怀，年仅47岁就英年早逝，连自己的作品集都没来得及整理，最后还是刘禹锡帮他完成的。同样的遭遇，不同的心态，造就了截然不同的人生。这足以说明，积极乐观的心态，不仅能让我们拥有快乐的生活，更能滋养我们的生命，让我们走得更远。