各位老师：
下午好。
这一阵子，大家都很忙：备课、上课、辅导、开会、家校沟通日子一天天转，有时连停下来喘口气的机会都不多。今天借着全体教师大会这点时间，想和大家聊点“慢”的东西，不谈怎么多干点事，而是聊聊怎么让自己在这份职业里，活得更坦然一点、轻松一点，也更有力量一点。
这段时间，我一直在琢磨六个字：不吵、不争、不要。
听上去挺“佛系”，好像有点消极，其实不是让我们什么都不管、什么都不做，而是一种“把力气用在刀刃上”的能量管理，一种让自己守住育人初心的智慧选择。
《格言联璧》里有一句话：“知足常足，终身不辱；知止常止，终身不耻。”
所谓“知足”，就是“不要那么多”；
所谓“知止”，就是“不要处处较劲”；
心里不被这些东西推着跑，慢慢地，也就少了“吵”的冲动。
这其实是一个连在一起的小系统：
“不要”——放下一些不必要的欲望；
“不争”——放下一些输赢的执念；
“不吵”——自然少了情绪化的对抗。
这样，有限的精力，才能从无效消耗里收回来，攒在真正值得我们用心的地方教书育人。
我就按这三个词，和大家一点点聊。
一、不吵：先关掉情绪的“火炉”，再谈教育的温度
大家都有这样的经验：
吵起来的时候，嗓门越来越大，话越来越难听，但吵完回头一看事没解决，人更累，关系还更疏远了。
教育这份工作，本身就非常需要“温度”和“理性”。
说白了，我们面对的是一群正在长身体、长心智的孩子，还有一群十分在乎孩子的家长。如果我们一开口就带着火气，哪怕理由再充足，往往也很难达到真正的“教育效果”。
“不吵”不是懦弱，不是“你说啥我都认”，而是一种克制：先把情绪这把火关一关，给理性一点空间。
胡适一生身在“论战成风”的年代，但他常强调“宽容比自由更重要”。很多时候，他并不是不会反驳，只是把那股劲儿用到了写书、做学问上。
对我们其实很有启发：
教研会上，理念有分歧，不必针尖对麦芒，争到谁也不服谁；
面对家长的误解，不一定要当场“据理力争、一锤定音”；
同事间有点摩擦，也没必要一口气就上升到“你不尊重我”。
“水深流缓，人贵语迟。”
慢一点回应，晚几分钟说话，多听一听对方在说什么，很多本来要“炸”的事，就会慢慢冷下来，转成能商量的事。
“不吵”，并不是要求我们什么都憋在心里，假装云淡风轻，而是：
不拿“情绪”当武器；
不用“声音的大小”决定谁对谁错；
把本该用在争吵
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