中学生525心理健康知识竞赛题库+答题卡
第一部分：单项选择题（20题）
1.“525全国心理健康月”的核心主题是？（）
A.努力学习B.我爱我，悦纳自我C.团结友爱
答案：B
2.关于情绪，下列说法正确的是？（）
A.负面情绪都是有害的，必须杜绝
B.喜怒哀乐是正常的心理体验，无需过度压抑
C.优秀的人永远不会焦虑、难过
答案：B
3.面对学业压力和考试焦虑，最科学的做法是？（）
A.逃避刷题、放弃复习B.合理规划、劳逸结合、积极调适C.熬夜突击、过度内卷
答案：B
4.与人产生误会、发生人际矛盾时，正确的沟通方式是？（）
A.冷战疏远、暗中抵触B.理性沟通、换位思考、主动和解C.争执辩解、斤斤计较
答案：B
5.青春期出现情绪波动、敏感多疑，属于？（）
A.心理不正常B.青春期正常心理发展特点C.性格缺陷
答案：B
6.下列哪种行为属于健康的自我认知？（）
A.盲目攀比、自我否定B.正视优缺点，接纳不完美的自己C.自负自大、目中无人
答案：B
7.当长期心情低落、无法自我调节时，应该？（）
A.默默忍受、自我内耗B.主动寻求老师、家长或心理老师帮助C.沉迷手机逃避现实
答案：B
8.缓解焦虑、烦躁情绪的有效方法不包括？（）
A.规律运动、深呼吸放松B.倾诉沟通、转移注意力C.暴饮暴食、乱发脾气
答案：C
9.关于竞争与合作，下列心态正确的是？（）
A.嫉妒优秀同学，刻意排挤B.良性竞争、互帮互助、共同进步C.害怕竞争、主动退缩
答案：B
10.自卑心理的主要表现是？（）
A.自信大方、敢于尝试B.自我怀疑、害怕出错、不敢展示自我C.乐观开朗、积极进取
答案：B
11.人际交往中最核心的原则是？（）
A.强势自我B.尊重、真诚、包容、换位思考C.讨好迎合他人
答案：B
12.考试失利后，健康的心理调适是？（）
A.一蹶不振、自我否定B.复盘问题、总结经验、调整状态再战C.无所谓、彻底摆烂
试读结束 开通会员 全站10000+公文免费下！
