学校校长德育主任在新学期心理适应国旗下的讲话稿：心向朝阳，步履铿锵——在国旗下开启心灵成长之旅

学校校长/德育主任在新学期心理适应国旗下的讲话稿：心向朝阳，步履铿锵——在国旗下开启心灵成长之旅

尊敬的老师、亲爱的同学们：

　　大家早上好！迎着初升的朝阳，站在庄严的国旗下，我们共同开启了新学期的征程。今天，我想和大家聊一个看似“无形”却至关重要的主题——心理适应。或许有同学会想：“心理适应？这和我有什么关系？”但请大家环顾四周：新的课程表、新的人际关系、新的目标挑战……这些变化就像春日的细雨，无声却浸润着我们的成长。而如何让心灵在这场“细雨”中生根发芽、向阳而生，正是今天我想与大家分享的内容。

　　一、接纳情绪—成长的“第一颗纽扣”

　　同学们，新学期伊始，你是否感到些许忐忑？也许是担心跟不上快节奏的学习，也许是害怕融入新集体时的孤独，又或是面对父母期待时的压力……这些情绪就像天空中的云朵，时而晴朗，时而阴郁，但它们的存在本身并不可怕，甚至是我们成长的“信号灯”。

　　1.给情绪一个“名字”

　　心理学中有句话：“看见即治愈。”当你感到焦虑时，不妨对自己说：“哦，这是我的‘开学焦虑小怪兽’在作怪。”当你因考试紧张时，可以笑着调侃：“我的‘心跳加速模式’又启动了！”为情绪命名，不是逃避，而是用幽默与智慧拉开与负面情绪的距离。就像国旗在风中飘扬时，我们看到的不仅是布料的舞动，更是风的方向。