老师们、同学们：
大家好！
今天是 2026年春季学期开学的第一天。走进操场，看到大家坐得整整齐齐、脸上都是久违的笑容和朝气，我心里真的很踏实——熟悉的校园，因为你们的回归，又“活”了起来。
寒假已经画上句号，新学期翻开了新的一页。这意味着什么？意味着不管上学期你考得多好、也不管上学期你留了多少遗憾，从今天起，我们又站在了同一条起跑线上。
每年开学典礼，校长站在这里，通常会讲三个关键词：目标、努力、拼搏。这几年大家也听了不少“版本”，有的能记住几句，有的听完可能就忘了。今天，我想换一种方式，不再给大家堆砌鸡汤，而是想和你们聊聊：一个新学期里，同学们最容易犯的几类“坑”，以及怎样绕过去少摔跤。
我把它简单归纳为“三不、三必 ”。
一、“三不”：先避开最容易踩的坑
（一）第一个“不”：不要在开学前两周就松散下来了
这么多年下来，我一直在观察一个现象：
那些开学头两周状态很快“对上频道”的同学，这一学期整体表现大多不会太差；
而一开始就“慢半拍”、拖拖拉拉混日子的同学，后面哪怕很想追，往往也追得很吃力。
为什么会这样？很重要的原因就是——习惯有惯性。寒假在家，节奏松一松可以理解；可如果开学后迟迟不“收心”，前两周就这么糊里糊涂地过去了，你的学习状态就很容易被“定型”。等到真正意识到要改的时候，已经在不知不觉中被拉开了差距。
那具体该怎么做？我建议大家抓好三件小事：
尽快调整作息
最晚到本周末，把自己的作息调整到和上学期差不多：
晚上该睡就睡，不熬夜刷手机；
早上按时起床，给自己预留一点从容的时间。
别小看“睡觉和起床”这两件事，它们是一整天精神状态的起点。
收拾好你的“战场”
把书本按学科分类，把练习册、错题本、笔记本准备齐，把文具检查一遍——缺什么赶紧补上。
一个干净、有序的书桌和书包，会让你的大脑也更容易安静下来、专注起来。
立即进入学习模式
不要想着“等老师开始紧了我再紧”“等第一次考试再说”——从今天的每一节课、每一道题、每一次笔记开始，就按照期末复习的标准要求自己。
把开学前两周当成一整学期的“启动加速期”。谁抓住了这段黄金时间，谁就真正赢在了起步阶段。
（二）第二个“不”：不要总想着“一口吃成胖子”
开学一开始，有些同学给自己立的目标听起来非常“燃”：
这学期要一口气提升 50名；
要冲进年级前 100；
要让所有学科都上 90
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