秋分节气，校长在国旗下讲话：当昼夜均分，为何成长需要“留白”与“深耕”？

秋分节气，校长在国旗下讲话：当昼夜均分，为何成长需要“留白”与“深耕”？

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

当第一片银杏叶在枝头泛黄，当晨读的书声与秋风共舞，我们站在国旗下迎来了秋分。本周二，太阳将在赤道上空画出一道完美的弧线，全球昼夜均分，寒暑平衡。古人观此天象，留下“秋分者，阴阳相半也”的智慧——白昼不因短暂而慌张，黑夜不因漫长而焦虑，天地以“平分”的从容，启示我们：成长不是一味向前的狂奔，而是“留白”与“深耕”的辩证艺术。今天，就让我们在秋分的启示中，探寻“留白”的智慧与“深耕”的力量。

这一周，不妨做个“秋分成长实验”：在笔记本上画两栏，左栏写“今日深耕”——必须完成的学习任务；右栏写“今日留白”——留给运动、发呆、与同学闲聊的时间。课堂上，试着在笔记中留三行空白，课后用不同颜色的笔补充感悟；走廊里，遇人礼让时多停两秒，让微笑比脚步先到达；每天睡前，在“深耕”栏打勾的同时，给“留白”栏也画颗星。当“留白”与“深耕”在日常中交融，你会发现：知识在专注中扎根更深，心灵在松弛中生长更韧，这正是“秋分阴阳相半，成长张弛有道”的真谛。

一、平衡之道：在“留白”中沉淀，在“深耕”中扎根

秋分的神奇，在于它将昼夜切割成均等的两半，却让万物在平衡中找到生长的节奏。学习的平衡，同样需要“留白”的从容与“深耕”的专注：既不能只顾埋头苦读，让心灵蒙尘；也不能一味追求松弛，使学业荒芜。

（一）课堂上的“留白艺术”

当老师提问时，别急着举手抢答，留三秒给自己思考“这个问题还有其他解法吗？”；记笔记时，别把纸面写得密不透风，留五分之一空白处，课后用不同颜色的笔补充感悟——这“三秒思考”与“五分之一空白”，正是知识内化的“发酵期”。上周听语文课，发现初三（2）班的同学用“双色批注法”：黑色记知识点，红色写“突然想到的生活例子”，比如学《岳阳楼记》时，有同学在“不以物喜”旁写“上次考试失利没影响心情，算不算‘不以己悲’？”，这样的“留白式思考”，让课本成了“会说话的朋友”。

（二）课间的“松弛哲学”

下课铃响不是“换个地方刷题”的信号，而是给大脑“留白”的契机。试着做“三分钟放空”：站在走廊看云飘过操场的轨迹，听秋风穿过树叶的声音，让紧绷的神经像被阳光晒过的棉被般松软；或者和同学玩“成语接龙”“诗词飞花令”，在游戏中让知识自然生长。科学研究表明，大脑在“留白”时会进入“默认模式网络”，反而能加深对知识的理解——就像秋分的田野，收割后留出的空地，是为了下一季的丰饶。

（三）作业里的“深耕法则”

对待作业，要像农民深耕土地：简单题“浅耕”求速，确保基础不丢分；难题“深耕”求透，用“一题三解”“变式训练”挖掘思维深度。数学老师常说：“作业不是为了写完，而是为了‘让大脑出汗’。”上周看到初二（5）班的同学用“错题深耕本”：不仅记录错误过程，还画“思维迷宫图”——用箭头标出“哪里走偏了”“哪条路能走通”，这样的“深耕”，让错题真正成为“思维的磨刀石”。

二、时序之智：用“留白”规划节奏，用“深耕”把握当下

秋分是自然的“时间校准器”：它不催促秋收的速度，也不焦虑冬藏的等待，而是让万物在时序中找到自己的节奏。成长的时间管理，同样需要“留白”的规划与“深耕”的执行——既要有“风物长宜放眼量”的从容，也要有“今日事今日毕”的笃定。