秋分节气到了，校长在国旗下讲话：昼夜平分如礼，学行有度为章

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家早上好。

按照节气的轨迹，明天，也就是9月23日，我们即将迎来中国传统二十四节气之一的“秋分”。

在古代，秋分不仅是一个重要的节候，也是一种天地之间“阴阳相半、寒暑平分、昼夜均衡”的象征。在这个时节里，大自然吐露着一种沉稳的、公允的力量：白天与黑夜对等，温热与清凉交替，收获与沉淀齐来，是自然界交出年终答卷前的一次心平气和的“平衡节点”。

而对于我们一所学校、一群正站在人生不同阶段的学习者来说，“秋分”也许并不仅仅关联气候变化，它更像一面镜子，一把尺子，提醒我们：

人在一年的长途中，要会调节状态、守住节奏、修整路线，更要学会在成长中找寻“有度”——即一种稳得住、沉得下、能平衡、懂分寸的状态感。

今天，我想借“秋分”之机，与大家谈谈一个关键词：“有度”。

一、“有度”，是不激不燥、亦张亦弛的自我持衡

我们常说，“收心”这两个字说起来容易，做起来难。尤其是开学已过三周，有些同学开始疲乏懈怠、追赶效率，有些老师开始被流程事务包围而焦躁疲惫，有些行为悄悄走形，比如：

清晨迟到成了偶尔默认，作业拖延成了常态借口；

上课精力开始有点“出走”，下课时间情绪难以收回；

管理政策没变，但执行动作早已“走板”；

我走楼道时也能看见——走廊里行走有些快，杂音也多了；体育课后的鞋柜和书桌，开始频频见底；有的老师说：讲了一堂课却感觉学生“并没完全带进去”……

这一切其实都说明了一个问题：

>开学的“起跑器”已然推我们上路，现在真正进入了“能不能稳住节奏、持久发力”的阶段。

恰在此时，我们迎来“秋分”——它像一记温柔的提醒，让身处繁忙奔跑中的我们，张望一下自己的步伐和方向，调一调呼吸频率，找回生活与学习的分寸感。